|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-09-09, 15:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לא מבין משהו
לא הבנתי משהו ,יש פה חלק שאומרים (rm1-6)פיתוח כוח 8-15 וכל מיני כאלה "זה לא כוח"
לא הבנתי מישהו יכול לתת הסבר חד משמעי אם למספר החזרות יש הבדל (בהגדלת הכוח ומסת השריר!??!)
__________________
 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות