|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-08-09, 16:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
תוכנית abc
מה אתם אומרים על תוכנית abc 6 פעמים בשבוע...
שריר גדול 9 סטים שריר קטן 6 סטים... עד עכשיו הייתי עובד ab 4 פעמים בשבוע שריר גדול 6 סטים שריר קטן 3 סטים וכתף הייתם מגדירים כשריר גדול או קטן? |
|
|
|
12-08-09, 16:30
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
כתף שריר קטן
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
