|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-07-09, 18:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמה תמונות חדשות מהיום
בחודש האחרון הייתי שבוע מאושפז בבית חולים בשבוע הזה לא התאמנתי ובשבוע האחרי גם לא , עכשיו אני כבר שבועיים מתאמן שוב , שיניתי טיפה אתה התוכנית אימונים עברתי ל ABC - AB .
רזיתי המון ירדתי ל משקל 86 לצערי , וקצת איבדתי את החשק להתאמן כשראיתי שבשבועיים שבקושי אוכלים ולא מזיזים תתחת אפשר לרדת 7-8 קילו . משתדל לטחון אוכל אבל יש לי תחושה כאילו אני כל הזמן מרזה עוד , השבוע אכלתי 4000 קלוריות ליום לפחות אבל הבעיה היא שבצבא יוצא לי ללכת ביום לפחות 10-12 ק"מ ככה שאני מאמין שאולי אני לא מחזיר לגוף את מה שהוא מוציא. בכל מקרה מספיק דיבורים אלה תמונות מהיום , עשיתי אימון גב, כל שאר השרירים במצב קר. אשמח לתגובות והערות . אין לי מושג מה האחוז שומן , ההיקף יד 41.5 קר. התמונות צולמו מרחוק עם חרא מצלמה , יצאתי קצת קטן יותר מאשר במציאות לדעתי ,אבל בקטנה. חלק מתהמונות פה וחלק בתגובה הבאה     |
|
|
|
30-07-09, 18:47
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
עוד כמה תמונות
    |
|
|
|
|
30-07-09, 18:48
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
פיהה כמה פוטנציאל אחי.....חשבת להתחרות?
|
|
|
|
|
30-07-09, 18:48
|
#4 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
התייבשת והתחטבת!
נראה מעולה כמו תמיד,תרגיש טוב |
|
|
|
|
30-07-09, 18:51
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אתה נראה ממש כמו גוף מסורטט הכל במקום
 והכל בפרופורציהנייס אחי |
|
|
|
|
30-07-09, 18:51
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
האמת
ציטוט:
אחרי שאני אשיג אותה אני מפסיק אני רוצה להתחרות בתחום של ריצות למרחקים יותר אני בעוד כמה חודשים אפסיק עם המשקולות ואתחיל יותר בקטע של לפתח סיבולת לב ריאה. |
|
|
|
|
|
30-07-09, 18:52
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
מדהים אחי ...
|
|
|
|
|
30-07-09, 19:16
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אחי גוף יפה מאוד אבל חבל שעוד מאט אתה מפסיק להתאמן עם משקולות חבל להרוס גוף כזה
|
|
|
|
|
30-07-09, 19:24
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
נראה מצויין פשוט, כמה זמן אתה מתאמן אם אפשר לשאול?
__________________
|
|
|
|
|
30-07-09, 19:45
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
גוף מעולה..
נדיר לראות דבר כזה.. ועוד לחשוב שאתה בצבא ואוכל כל כך הרבה חרא תרתי משמע אין דברים כאלה כבוד גדול.. |
|
|
|
|
30-07-09, 19:55
|
#11 |
|
Gay lord
|
רגליים צריך לשפר,
כל השאר נראה טוב מאוד... |
|
|
|
|
30-07-09, 19:55
|
#12 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 1,022
כללי:: מר הצפון 2010.מר הדרום 2011.מר ישראל מקום 3 פעמיים. מר חיפה והקריות
גיל:: 22
עוסק ב:: בפיתוח הגוף
חדר כושר: פורמה קלאב
|
ניראה מצויין אש אני ממליץ לך להיתחרות אחי
|
|
|
|
|
30-07-09, 20:02
|
#13 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
30-07-09, 20:51
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
איך אתה חטוב ככה?
__________________
|
|
|
|
|
30-07-09, 20:59
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
נראה פשוט מצוייןן וחזק כמו תמיד אחי!
ידיים, גב, חזה, כתפיים.....א-ד-י-ר! רגליים גם מעולות! כל הכבוד אחי, תמשיך ותשתדל להפציץץץ :] |
|
|
|
|
30-07-09, 22:38
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
אחי עוד שנה ככה אתה חייב להתחרות יש לך פונטנציאל ענק
היד נראית יותר מ42..החזה טיפה חלש לדעתי אבל הכול מעולה בכללי רגליים יפות
__________________
71 קילו 1.63 11% שומן |
|
|
|
|
30-07-09, 22:43
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
אסתטיקה מטורפת...
כמדומני אמרת שכל זה משכיבות סמיכה, מקבילים ומתח?
__________________
|
|
|
|
|
30-07-09, 22:48
|
#18 |
|
Banned
|
אתה צריך רק פחות לדבר והכל יהיה בסדר..
רואים שהשקעת הרבה, דרך אגב אם אתה מתבאס מהירידה הזאת של השבועיים שלא התאמנת, אז כשתתחיל באירובי אתה תרד הרבה |
|
|
|
|
31-07-09, 00:17
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
חטוב אש אחי ..
אחלה ידיים וגב אחי
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
31-07-09, 00:42
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
בן כמה אתה?
נראה פיגוז... כמה דוחק?
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
