|
כמה תמונות חדשות מהיום
בחודש האחרון הייתי שבוע מאושפז בבית חולים בשבוע הזה לא התאמנתי ובשבוע האחרי גם לא , עכשיו אני כבר שבועיים מתאמן שוב , שיניתי טיפה אתה התוכנית אימונים עברתי ל ABC - AB .
רזיתי המון ירדתי ל משקל 86 לצערי , וקצת איבדתי את החשק להתאמן כשראיתי שבשבועיים שבקושי אוכלים ולא מזיזים תתחת אפשר לרדת 7-8 קילו . משתדל לטחון אוכל אבל יש לי תחושה כאילו אני כל הזמן מרזה עוד , השבוע אכלתי 4000 קלוריות ליום לפחות אבל הבעיה היא שבצבא יוצא לי ללכת ביום לפחות 10-12 ק"מ ככה שאני מאמין שאולי אני לא מחזיר לגוף את מה שהוא מוציא. בכל מקרה מספיק דיבורים אלה תמונות מהיום , עשיתי אימון גב, כל שאר השרירים במצב קר. אשמח לתגובות והערות . אין לי מושג מה האחוז שומן , ההיקף יד 41.5 קר. התמונות צולמו מרחוק עם חרא מצלמה , יצאתי קצת קטן יותר מאשר במציאות לדעתי ,אבל בקטנה. חלק מתהמונות פה וחלק בתגובה הבאה http://i29.tinypic.com/juh8om.jpg http://i28.tinypic.com/24w4va8.jpg http://i32.tinypic.com/xdbbx5.jpg http://i30.tinypic.com/2gua7b5.jpg |
עוד כמה תמונות
|
פיהה כמה פוטנציאל אחי.....חשבת להתחרות?
|
התייבשת והתחטבת!
נראה מעולה כמו תמיד,תרגיש טוב |
אתה נראה ממש כמו גוף מסורטט הכל במקום :):):):) והכל בפרופורציה
נייס אחי |
האמת
ציטוט:
אחרי שאני אשיג אותה אני מפסיק אני רוצה להתחרות בתחום של ריצות למרחקים יותר אני בעוד כמה חודשים אפסיק עם המשקולות ואתחיל יותר בקטע של לפתח סיבולת לב ריאה. |
מדהים אחי ...
|
אחי גוף יפה מאוד אבל חבל שעוד מאט אתה מפסיק להתאמן עם משקולות חבל להרוס גוף כזה
|
נראה מצויין פשוט, כמה זמן אתה מתאמן אם אפשר לשאול?
|
גוף מעולה..
נדיר לראות דבר כזה.. ועוד לחשוב שאתה בצבא ואוכל כל כך הרבה חרא תרתי משמע אין דברים כאלה כבוד גדול..:) |
רגליים צריך לשפר,
כל השאר נראה טוב מאוד... |
ניראה מצויין אש אני ממליץ לך להיתחרות אחי
|
ציטוט:
|
איך אתה חטוב ככה?:mad:
|
נראה פשוט מצוייןן וחזק כמו תמיד אחי! :)
ידיים, גב, חזה, כתפיים.....א-ד-י-ר! רגליים גם מעולות! כל הכבוד אחי, תמשיך ותשתדל להפציץץץ :] |
אחי עוד שנה ככה אתה חייב להתחרות יש לך פונטנציאל ענק
היד נראית יותר מ42..החזה טיפה חלש לדעתי אבל הכול מעולה בכללי רגליים יפות |
אסתטיקה מטורפת...
כמדומני אמרת שכל זה משכיבות סמיכה, מקבילים ומתח? |
אתה צריך רק פחות לדבר והכל יהיה בסדר..
רואים שהשקעת הרבה, דרך אגב אם אתה מתבאס מהירידה הזאת של השבועיים שלא התאמנת, אז כשתתחיל באירובי אתה תרד הרבה |
חטוב אש אחי ..
אחלה ידיים וגב אחי |
בן כמה אתה?
נראה פיגוז... כמה דוחק?
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:38. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ