|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-07-09, 15:45
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תזונה למתחיל
שלום לכולם,
אשמח לקבל בבקשה תפריט של מה כדאי לי לאכול, כיאלו מה כדאי לאכול בבוקר, כמה ארוחות, מה לאכול לפני אימון , אחרי אימון, אני כרגע מתחיל להתאמן במכון כושר, משקל: 70 ק"ג, גובה: 185 (בערך, +-). תודה לכל העוזרים. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות