|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-06-09, 02:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תוסף תזונה עם חלב - עמידות
אחרי האימון במכון הכושר אני בדרך כלל הולך לסאונה+מקלחת+מנוחה כך שעוברים בין שעה לשעתיים עד שאני מכין לי ארוחה או שייק בבית.
השאלה היא, במידה ואני מכין את השייק בשילוב עם חלב ומכניס לתיק אימונים כדי לשתות את זה מייד אחרי האימון (נגיד שעתיים אחרי) לא תהיה בעיה עם הטריות? אני נוטה להאמין שלא אמורה להיות בעיה עם זה אבל רק בשביל להסיר כל ספק ובמיוחד בגלל החלב גם אז אני שואל תודה מראש |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות