|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-05-09, 01:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 84
כללי:: בחור שרוצה לגדול..
גיל:: בדיוק 19
עוסק ב:: סטודנט
 |
אני רוצה את דעתכם הממקצועית בבקשה:3:
מה עדתכם לעשות שכיבות שמיכה בנוסף למשל בלילה לפני השינה העיקרון שיהיה אחרי האימון אני מתכוון ביום שיש בו אימון חזה אז בנוסף בלילה אני עשוה 4 או 5 סטים של שכיבות שמיכה ככה לפעמים לפני השינה אבל שיהיה ביום שיש בו אימון חזה האם זה אימון יתר או זה הכי טוב לעשות את זה? תנו לי את דעתכם בבקשה
 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות