|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-05-09, 23:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
מה אתם אומרים על בטן בתור תרגיל ראשון
תמיד אני משאיר אותה לסוף ואני עוזב אותה מזניח אותה,,
אם אני יעשה אותה ראשונה תיהיה בעיה ? |
|
|
|
06-05-09, 23:45
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לא וסביר שהיא תגדל יותר
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מוינגייט. http://www.israelbody.com/showthread...358#post821358 לוג האימונים שלי. שיא נוכחי ל5 חזרות בבנץ - 145 ק"ג . |
|
|
|
|
06-05-09, 23:45
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
בכלל לא,אפילו עדיף.
__________________
|
|
|
|
|
06-05-09, 23:47
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
פאק איזה מהירות אתם עונים
|
|
|
|
|
06-05-09, 23:56
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
[quote=barakav;825274]לא וסביר שהיא תגדל יותר[/quote
מה זאת אומרת תיגדל יותר?? |
|
|
|
|
07-05-09, 00:00
|
#6 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
בדרך כלל השרירים שמתחילים איתם את האימון גדלים יותר\עוברים יותר היפרטרופיה מאלו שבסוף...
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מוינגייט. http://www.israelbody.com/showthread...358#post821358 לוג האימונים שלי. שיא נוכחי ל5 חזרות בבנץ - 145 ק"ג . |
|
|
|
|
07-05-09, 00:06
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אני עושה בהתחלה כי בסוף אין מצב שאני עושה
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
