|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-04-09, 20:03
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה| מה זה מאסה
למה מתכוונים שאומרים מאסה?
|
|
|
|
28-04-09, 20:25
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
תקופה שאבה אתה במאזן קלוריות חיובי , בגדול
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
|
|
|
|
28-04-09, 20:35
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
מה זאת אומרת מאזן קלוריות חיובי?
תן הסבר מורחב |
|
|
|
|
28-04-09, 20:35
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 458
כללי:: אמיר
גיל:: 16
עוסק ב:: לימודים בתיכון
חדר כושר: עוזיאל
|
שאתה מכניס יותר קלוריות ממה שאתה מוציא
|
|
|
|
|
28-04-09, 20:41
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
לרוב אנשים נמצאים בתקופת מסה מכיוון שקשה לעלות רק בשריר, אז עולים במסה כוללת של שומן,שריר, נוזלים ואז נמצאים בתקופת חיטוב שהשאיפה היא לשמור על כמה שיותר שריר. התוצאה הסופית צריכה להיות שתהיה עם יותר שריר מהנקודה שהתחלת את המסה
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
