|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-04-09, 19:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חבריי לפורום את דעתכם אני צריך...
נרשמתי לפורום לפני חצי שנה בערך גובה 1.68 משקל 52 קילו אז.... התחלתי להתאמן לאכול כמו קרנף וואלה אמרתי אם אני מגיע ל60 זה החלום חחח וכמובן היום אני כבר 61 קילו אבל זאת רק ההתחלה מבחינתי.
התפתחתי יפה ללא ספק ובאמת בהרבה בעזרת הרבה עצות מהחבר'ה כאן. עכשיו לבאסה האמיתית... הבטן שלי יצאה קצת החוצה חחח ממש בקטנה אבל זה מבאס רצח זה לגיטימי במאסה? אני מתאמן על הבטן ועד היום התאמנתי 3 פעמים בשבוע משבוע הבא אני עובר ל4 אימונים בשבוע. מה אתם אומרים חברים? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות