|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-04-09, 23:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 425
כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק
גיל:: 23
עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס
|
עדכון תמונות כמעט אמצע מסה
הרבה מתחילים עכשיו חיטוב בגלל בואו של הקיץ אבל אני החלטתי לדלג עליו השנה ולהכפיל את תקופת המסה שלי בשלוש בגלל שלא יכלתי לעבוד עליה ממש רציני עקב הפסקות וטיסות לחו"ל אז חבל פשוט לחטב עכשיו ולאבד את הקיים עדיף כבר בקיץ הבא...
נתונים: היקף יד:אני יודע שקר בערך 38 משקל:81 ק"ג גובה:1.78 תקופת המסה:כחצי שנה אני לא יודע איך לעשות פוזות של גב אז תהיו עדינים ובחודש הבא בע"ה שעווה. http://img91.imageshack.us/gal.php?g=13849388.jpg - כל התמונות כולל ה-2 למטה     יצאתי די קטן אבל כל מי שמכיר אותי יודע שבמציאות אני יותר גדול.
__________________
 מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט נערך לאחרונה על ידי הכריש בקרייסלר, 16-04-09 בשעה 23:53. |
|
|
|
16-04-09, 23:48
|
#2 |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
רק תמונה אחת עובדת ...
תעלה אותם ל tinypic.com ולא מבינים מהתמונה הזו כלום ... חוץ מהשיערות האמת
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
17-04-09, 00:04
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אהבתי תיד בתמונה השנייה ,נראית פצצה
כל הכבוד..  |
|
|
|
|
17-04-09, 01:43
|
#4 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
נראה די טוב ממה שמבינים בתמונות,רק תוריד את תלתלי הברזל האלה מהחזה
 |
|
|
|
|
17-04-09, 02:07
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 אחלה מסההההההההההה |
|
|
|
|
|
17-04-09, 09:59
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 425
כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק
גיל:: 23
עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס
|
חבר'ה אמרתי שאני עושה שעווה בחודש הבא וחוץ מזה אני לא נחשב שעיר יש לי שערות כמו לכל אחד אז תרדו מזה,הינה עוד תמונה שלא העלתי כנראה פספסתי
 
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
|
|
17-04-09, 10:03
|
#7 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
סה"כ סבבה לגמרי גב, כתפיים וידיים נראים טוב, מותן מעט רחבה , חזה אני לא אשפוט יכול להיות שבמסה כמו אצל הרבה אחרים הוא נראה פחות טוב
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
|
|
|
|
17-04-09, 10:35
|
#8 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
 |
נראה טוב חוץ מדבר אחד אתה יודע למה אני מתכוון :d תוריד
__________________
**** |
|
|
|
|
17-04-09, 18:38
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
נראה טוב אחי ..
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
18-04-09, 18:01
|
#10 | ||||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 425
כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק
גיל:: 23
עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס
|
ציטוט:
אמרתי שאני עושה שעווה בקיץ למרות שנוח לי מאוד ככה אני לא שעיר בכלל סתם בשביל השוואה אני מביא לך תמונה של שעיר אמיתי,ובאמת אחי הגיע הזמן שתביא תמונה אחת שלך ונראה איך אתה נראה שכל כך קל לך לשפוט אחרים זה שעיר אמיתי   ציטוט:
ציטוט:
ציטוט:
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט |
||||
|
|
|
|
18-04-09, 19:38
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 283
כללי:: אלון
גיל:: 14
חדר כושר: קאנטרי
|
יד ענקית , כל הכבוד כריש
|
|
|
|
|
18-04-09, 19:42
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
לא יצאת קטן, פשוט הפוזה הראשונה לא מחמיאה בכלל.
אחלה יד.
__________________
|
|
|
|
|
18-04-09, 22:56
|
#13 |
|
אני תותח,אתם יודעים שאני תותח? כי אם לא אז תדעו שאני תותח, הא אני גם תותח
|
מכיר אותך מהקאנטרי אחי... נראה מעולה... אתה צריך לעבוד על הפוזות אתה מציג את עצמך באופן שאתה מוציא את עצמך פחות ממה שאתה באמת.
__________________
 
|
|
|
|
|
18-04-09, 23:09
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
רגע לא הבנתי אז עד מתי אתה מתכוון לעשות מסה , עד תחילת הקיץ הבא ?
דרך אגב התמונות ניראות טוב מאוד , לדעתי אם אתה מתכננן לעשות מסה עד הקיץ הבא אז תשתדל לעשות כבר מסה נקיה , כי בסה"כ יש לך מסה לא רעה עכשיו , מעניין מאוד לראות אחרי החיטוב לדעתי תצא חייתי , שיהיה בהצלחה . |
|
|
|
|
20-04-09, 15:38
|
#15 |
|
חבר מתחיל
|
אהבתי את הבייספ ואת החזה!
בהצלחה =] |
|
|
|
|
20-04-09, 19:42
|
#16 |
|
Banned
|
בן כמה אתה?
|
|
|
|
|
20-04-09, 22:37
|
#17 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 160
כללי:: שועל חד"כ
גיל:: 27
עוסק ב:: Help Desk
חדר כושר: ג'ימי
|
דבר ראשון כל הכבוד.
אני בערך במשקל ובגובה שלך והלוואי והיו לי שרירי בטן כמו שלך, שלמרות ה"בטן" הם עדיין נראים... |
|
|
|
|
21-04-09, 00:08
|
#18 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
נראה טוב, תשקיע קצת בפוזות חח
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
21-04-09, 10:36
|
#19 | ||||||||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 425
כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק
גיל:: 23
עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס
|
ציטוט:
ציטוט:
ציטוט:
ציטוט:
ציטוט:
ציטוט:
ציטוט:
ציטוט:
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט |
||||||||
|
|
|
|
21-04-09, 11:17
|
#20 | |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
ציטוט:
__________________
ALLMAX ISRAEL
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
