|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-04-09, 19:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה אומרים על התוכנית הזאת?
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ArticleID=1175
אני מתאמן שנה ו8 חודשים. רוצה לעלות במסת שריר ובמשקלים שאני מרים. |
|
|
|
10-04-09, 20:54
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אם כבר עשית סקוואט, בנץ',דדליפט,בנטאובר ומיליטרי אז לך על זה
אם לא עשית תנסה קודם ss |
|
|
|
|
10-04-09, 21:06
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
תוכנית טובה מאוד! אני מתאמן בה כבר יותר מ-3 שבועות
|
|
|
|
|
10-04-09, 21:18
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
טוב לראות שמפרסמים 55 באתר הראשי
כן תכנית טובה
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
10-04-09, 22:56
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-04-09, 23:18
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-04-09, 07:47
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-04-09, 09:23
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-04-09, 11:45
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
11-04-09, 11:59
|
#10 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
|
11-04-09, 13:44
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-04-09, 14:12
|
#12 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-04-09, 14:31
|
#13 | |
|
Banned
|
ציטוט:
זה לא משנה כמה זמן אתה מתאמן, זה משנה אם אתה יכול להתקדם מאימון לאימון. נ |
|
|
|
|
|
11-04-09, 18:05
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
Ss לא מתאים למישהו שמתאמן מעל שנה באופן רציני ואני עוד מגזים... וסליחה קולמן בשיא המאסה...http://up37.siz.co.il/up3/idmidzimm231.jpg איך בכלל העזתי לתקן אותך |
|
|
|
|
|
11-04-09, 19:41
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
חודש וחצי זה מספיק זמן בשביל לתרגל טכניקה בכל התרגילים שבתוכנית?
|
|
|
|
|
11-04-09, 21:35
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם אתה בוחר ללכת על התוכנית הזאת פשוט תנסה ותראה בעצמך כמה זמן יקח , שיהיה בהצלחה . |
|
|
|
|
|
11-04-09, 21:57
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
תודה אחי
|
|
|
|
|
11-04-09, 22:01
|
#18 |
|
Gay lord
|
תתחיל ss ואבל תקשיב לאף אחד.
|
|
|
|
|
11-04-09, 22:23
|
#19 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-04-09, 22:47
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
נשמע מאוד הגיוני לעלות בצורה לינארית לא?.... עכשיו עשה טובה לעולם ותפסיק להמליץ לאנשים דברים שאין לך שמץ של מושג או ניסיון בהם... אתה רק ילד בן 16 שקרא כמה ספרים |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
