חברה שאלה בנוגע למנוחה מהאימונים עכשיו הגיע הזמן לנוחח.
אז ככה ברוך השם אני מתאמן כבר שנה עבר שנה בדיוק עכשיו עד עכשיו בשנה הזאת לא עשיתי אפילו מנוחה אחת אולי יצאו כמה ימים שלא הגעתי לאימון אבל מנוחה של שבוע משו כזה ? לא עשיתי...
כי ממש התמדתי והשקעתי ברוך השם גם התוצאות באו.
הקיצר השאלה שלי האם עם אני ינוח שבועים המשקלי עבודה שלי בתרגילים ירדו משמועתית? וכמה הם ירדו? עם אני ישמור על תזונה כי זה מה שמפחיד אותי בעיקר והאם בזמן של שבועים אפשר לאבד מאסת שריר בלי אימונים ? וכמובן שאני ינסה לשמור על התזונה!! בפסח והאם לדעתכם מנוחה מועילה במשו? מנוחה מהאימונים? במה היא כן מועילה?..תודה לעוזרים..
|
08-04-09, 15:18
תצוגה בשכבות