מעלה תמונות אחרי חודש של אימון

sphinx19867 · 02-04-09, 00:24

**BenB.** · 02-04-09, 00:41

למתאמן מתחיל זה אחלה בסיס.

הנתונים שלך זה בערך 1.75 - 1.80 בסביבות ה 70 עד 75 ק"ג, נכון?

sphinx19867 · 02-04-09, 00:50

לא

הנתונים שלי הם

גובה 187

משקל 88

**BenB.** · 02-04-09, 00:51

אותו יחס. סבבה אחי, בהצלחה בהמשך (תשתדל לעלות נקי, אם המטרה שלך זה לעלות).

sphinx19867 · 02-04-09, 00:52

בטח שלעלות

אין לי מה לחטב

Soprano · 02-04-09, 01:34

יש מה לחטב מבחינת שומן אבל אין טעם כי המעט שריר שנשאר לך יתנדף גם הוא, מאסה.

sphinx19867 · 02-04-09, 08:50

כן אני יודע שמאסה , אני מתאמן רק חודש , בשביל פיתוח גוף חודש זה כלוםם

לפחות 4-6 חודש אני מקווה שאני יתחיל לראות תוצאות

king l8 · 02-04-09, 15:25

בשביל חודש אחי נראה טוב!!

**Pro_XXL_Universe** · 02-04-09, 16:29

בחודש אימונים לא רואים שינויי,יפה בסיס התחלתי בסדר...בהצלחה באימונים גבר.

02-04-09, 00:24	#1
sphinx19867 חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של sphinx19867 הודעות: 152 גיל:: 25 עוסק ב:: בטחון נתב"ג חדר כושר: פיטנס	מעלה תמונות אחרי חודש של אימון 3 תמונות אחרי אימון של חודש http://tinypic.com/view.php?pic=nq1zk6&s=5 http://tinypic.com/view.php?pic=2wphvk6&s=5 http://tinypic.com/view.php?pic=2ziyalk&s=5 תמונות בפורמט רחב (עדיף בקישור) נערך לאחרונה על ידי sphinx19867, 02-04-09 בשעה 00:28.

02-04-09, 01:34	#6
Soprano חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של Soprano הודעות: 405	יש מה לחטב מבחינת שומן אבל אין טעם כי המעט שריר שנשאר לך יתנדף גם הוא, מאסה. __________________ תחילת מאסה: ---------------עכשיוי: גיל 16---------------------גיל 16 6% שומן-------------------10%-12% 56 קילו--------------------64 קילו 1.71----------------------1.72 גובה

02-04-09, 15:25	#8
king l8 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של king l8 הודעות: 3,568	בשביל חודש אחי נראה טוב!! __________________ משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם !

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

02-04-09, 00:41	#2
BenB. Banned תאריך הצטרפות: Feb 2007 צפה באלבומי התמונות של BenB. הודעות: 105 גיל:: 17	למתאמן מתחיל זה אחלה בסיס. הנתונים שלך זה בערך 1.75 - 1.80 בסביבות ה 70 עד 75 ק"ג, נכון?

02-04-09, 00:50	#3
sphinx19867 חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של sphinx19867 הודעות: 152 גיל:: 25 עוסק ב:: בטחון נתב"ג חדר כושר: פיטנס	לא הנתונים שלי הם גובה 187 משקל 88

02-04-09, 00:51	#4
BenB. Banned תאריך הצטרפות: Feb 2007 צפה באלבומי התמונות של BenB. הודעות: 105 גיל:: 17	אותו יחס. סבבה אחי, בהצלחה בהמשך (תשתדל לעלות נקי, אם המטרה שלך זה לעלות).

02-04-09, 00:52	#5
sphinx19867 חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של sphinx19867 הודעות: 152 גיל:: 25 עוסק ב:: בטחון נתב"ג חדר כושר: פיטנס	בטח שלעלות אין לי מה לחטב

02-04-09, 08:50	#7
sphinx19867 חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של sphinx19867 הודעות: 152 גיל:: 25 עוסק ב:: בטחון נתב"ג חדר כושר: פיטנס	כן אני יודע שמאסה , אני מתאמן רק חודש , בשביל פיתוח גוף חודש זה כלוםם לפחות 4-6 חודש אני מקווה שאני יתחיל לראות תוצאות

02-04-09, 16:29	#9
Pro_XXL_Universe Banned תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של Pro_XXL_Universe הודעות: 1,774 גיל:: 21 עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד). חדר כושר: Go Active בת ים	בחודש אימונים לא רואים שינויי,יפה בסיס התחלתי בסדר...בהצלחה באימונים גבר.