|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-04-09, 14:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 530
כללי:: מפתח גוף שאוהב את התחום
גיל:: 15
עוסק ב:: לאכול נחשב?
חדר כושר: B-You
|
בקשר לקפיצה בחבל
אמא שלי קופצת בחבל והיא שואלת האם זה פעולה ששורפת הרבה קלוריות?
יותר מריצה או פחות? תודה מראש. |
|
|
|
01-04-09, 14:52
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תלוי בדופק, בזמן, במהירות הריצה [דופק] ...
|
|
|
|
|
01-04-09, 16:23
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
01-04-09, 16:50
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תלוי אחי..כמו שהוא שלפני הטיפש שהגיב.
__________________
|
|
|
|
|
01-04-09, 17:16
|
#5 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-04-09, 19:38
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
תעשה לה חישוב במחשבוני שריפת קלוריות, וזה אחלה אימון לסיבולת לב-ריאה
|
|
|
|
|
01-04-09, 20:06
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בכל מקרה, קפיצה על חבל זה בעייתי כי אי אפשר לקפוץ הרבה זמן ולשרוף הרבה קלוריות בדרך כלל או שקופצים לאט ואז זה סתם מייגע או שקופצים מהר ומתעייפים מהר מאוד עדיף עם כבר ריצה או שחייה אפילו
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
|
|
|
|
|
|
01-04-09, 21:32
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 313
גיל:: 18
עוסק ב:: וינגייט
חדר כושר: עוזיאל
|
כן אחי זה שירפת קלוריות בכל הגוף
וסיבולת לב ריאה זה טוב מאוד אחי.. |
|
|
|
|
01-04-09, 21:34
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
|
|
|
|
|
|
01-04-09, 21:41
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
כמובן שזה תלוי בזמן הפעילות..
אבל בעיקרון קפיצה בחבל זה אירובי מעולה גם לשריפת קלוריות וגם לשיפור סיבולת לב ריאה ככה שזה אחלה
__________________
|
|
|
|
|
01-04-09, 22:04
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
בעיקרון קפיצה בחבל זה טוב מאוד לשריפת קלוריות
אבל זה תלוי בהרבה דברים |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
