ישראלבודי - בקשר לקפיצה בחבל

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - בקשר לקפיצה בחבל (https://israelbody.com/showthread.php?t=51624)

LoveToBe

01-04-09 14:37

בקשר לקפיצה בחבל

אמא שלי קופצת בחבל והיא שואלת האם זה פעולה ששורפת הרבה קלוריות?
יותר מריצה או פחות?

תודה מראש.

Chest

01-04-09 14:52

תלוי בדופק, בזמן, במהירות הריצה [דופק] ...

BenB.

01-04-09 16:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי LoveToBe (הודעה 797616)

אמא שלי קופצת בחבל והיא שואלת האם זה פעולה ששורפת הרבה קלוריות?
יותר מריצה או פחות?

תודה מראש.

חבל שאין לי תמונה טובה של FAIL :cool:

Elad12

01-04-09 16:50

תלוי אחי..כמו שהוא שלפני הטיפש שהגיב.

BenB.

01-04-09 17:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Elad12 (הודעה 797696)

תלוי אחי..כמו שהוא שלפני הטיפש שהגיב.

תודה אחי.

radio111

01-04-09 19:38

תעשה לה חישוב במחשבוני שריפת קלוריות, וזה אחלה אימון לסיבולת לב-ריאה

bored2death

01-04-09 20:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי benb. (הודעה 797669)

חבל שאין לי תמונה טובה של fail :cool:

מה fail בזה אחי? -_- זו אמא שלו....

בכל מקרה, קפיצה על חבל זה בעייתי כי אי אפשר לקפוץ הרבה זמן ולשרוף הרבה קלוריות
בדרך כלל או שקופצים לאט ואז זה סתם מייגע או שקופצים מהר ומתעייפים מהר מאוד
עדיף עם כבר ריצה או שחייה אפילו

elnorv

01-04-09 21:32

כן אחי זה שירפת קלוריות בכל הגוף
וסיבולת לב ריאה זה טוב מאוד אחי..

bored2death

01-04-09 21:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי elnorv (הודעה 797907)

כן אחי זה שירפת קלוריות בכל הגוף
וסיבולת לב ריאה זה טוב מאוד אחי..

נכון גם לך באיגרוף כל הזמן אמרו לקפוץ על חבל כי זה משפר סיבולת לב ריאה כדי שלא תתעייף מהר בקרב? :d

ao-ao

01-04-09 21:41

כמובן שזה תלוי בזמן הפעילות..
אבל בעיקרון קפיצה בחבל זה אירובי מעולה גם לשריפת קלוריות וגם לשיפור
סיבולת לב ריאה ככה שזה אחלה

matzov1

01-04-09 22:04

בעיקרון קפיצה בחבל זה טוב מאוד לשריפת קלוריות
אבל זה תלוי בהרבה דברים

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:42.