יש הבדל בין פולי באחיזה רחבה לאחיזה צרה?

oran · 30-03-09, 22:19

2.בנט אובר ומסור עובדים על העובי?

the animal · 30-03-09, 23:36

1. אחיזה רחבה היא עבודה במישור אנכי וצרה במישור אופקי. בנוסף באחיזה צרה יש יותר מעורבות של כופפי המרפק.
2. הם עובדים על כל שרירי הגב.

30-03-09, 22:19	#1
oran חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של oran הודעות: 228	יש הבדל בין פולי באחיזה רחבה לאחיזה צרה? בין זה http://www.exrx.net/WeightExercises/...tPulldown.html לזה http://www.exrx.net/WeightExercises/...pPulldown.html ושמורידים מאחורי הראש 2.בנט אובר ומסור עובדים על העובי?

30-03-09, 23:36	#2
the animal חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של the animal הודעות: 5,607 חדר כושר: גו אקטיב ת"א	1. אחיזה רחבה היא עבודה במישור אנכי וצרה במישור אופקי. בנוסף באחיזה צרה יש יותר מעורבות של כופפי המרפק. 2. הם עובדים על כל שרירי הגב. __________________ גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות