ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > גלריות הגולשים

גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 14-03-09, 00:50   #1
haim15
סמל מין
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 2,039
כללי:: HERO
עוסק ב:: אוכל ויושן
ברירת מחדל קצת תמונות!

כבר שבועיים וחצי בחיטוב ולאלו שיגידו שאין עליי כלום ושאני צריך להפציץ מסה אז רק שתדעו שאני התחלתי מרזה מאוד ככה שלהגיע למשקל של 80 ק"ג במסה זה הישג מאוד מרשים בשבילי אז אני לא רגיל להיות עם כרס ועם נוזלים אז החלטתי לעשות חיטוב למרות שכולם אמרו לי תמשיך עם המסה כי בכל זאת אני הרגשתי שאני צריך לעשות חיטוב! עכשיו לתמונות

גב רפוי:



יד אחורית:



עוד תמונה:


היקף בסביבות ה35-35 וחצי, מה אתם אומרים?? על כמה % שומן אני?
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
haim15 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-03-09, 13:04   #2
HardCor3
מפקח ראשי
 
הסמל האישי שלHardCor3
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,567
כללי:: ירדן
ברירת מחדל

תמונות קטנות מדי לא רואים כלום..
HardCor3 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-03-09, 13:09   #3
Masquerade
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלMasquerade
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
ברירת מחדל

נכון שלא ממש רואים את התמונות, אבל ממה שרואים, ומהנתונים שאתה מציג - זה פשוט מעולה לגיל שלך, מעולה!
__________________
Masquerade מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-03-09, 14:55   #4
haim15
סמל מין
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 2,039
כללי:: HERO
עוסק ב:: אוכל ויושן
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי masquerade צפה בהודעה
נכון שלא ממש רואים את התמונות, אבל ממה שרואים, ומהנתונים שאתה מציג - זה פשוט מעולה לגיל שלך, מעולה!
תודה רבה נותן מוטיבציה להמשיך!
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
haim15 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-03-09, 16:30   #5
king l8
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלking l8
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 3,568
ברירת מחדל

אחי אי אפשר להגדיל את התמונות אבל לפי מה שרואים נראה טוב לגיל שלך אחי .. אבל לפי דעתי אתה עושה טעות עם החיטוב ! אתה יכול להמשיך בכייף במסה
__________________

משקל: 95
גובה: 1.85
מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם !
king l8 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-03-09, 17:43   #6
haim15
סמל מין
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 2,039
כללי:: HERO
עוסק ב:: אוכל ויושן
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי king l8 צפה בהודעה
אחי אי אפשר להגדיל את התמונות אבל לפי מה שרואים נראה טוב לגיל שלך אחי .. אבל לפי דעתי אתה עושה טעות עם החיטוב ! אתה יכול להמשיך בכייף במסה
אני יודע שאי אפשר להגדיל את התמונות, אני גם חשבתי לעצמי שאני יכול להמשיך עם המסה לפחות 4 חודשים אבל בכל זאת התחלתי חיטוב כי אני לא מרגיש בנוח עם עצמי אני רוצה להגיע ל10-11% שומן ואז לעלות נקי מה שלא עשיתי במסה הקודמת ועליתי מלוכלך מ10% עליתי ל14 אבל לא נורא מטעויות לומדים! ואין חכם כבעל ניסיון כמו שאומרים אז נגיע חטובים כמו שצריך לקיץ ומשם נמשיך במסה נקייה וארוכה!
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
haim15 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 15-03-09, 20:25   #7
ben430
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלben430
 
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 359
ברירת מחדל

יפה אחי כל הכבוד !
__________________
ben430 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:40.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים