26-02-09, 17:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 458
כללי:: אמיר
גיל:: 16
עוסק ב:: לימודים בתיכון
חדר כושר: עוזיאל
|
אמות
אז ככה יש לי אמות קטנות רצח.
ו אני רוצה תרגילים שיעזרו לי לפתח,ותם למשהוא ממוצע+. עכשיו שאני עושה תרגיל לאמות שאני מרים בו רק את כף היד אם משקולת . זה עושה לי קליקים ו שמעתי מהמאמן שזה לא טוב ו זה גם כואב יש לכם תרגילים טובים |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות