|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-02-09, 22:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מאסה או חיטוב?
אני עידו למי שעדיין לא הכיר, אני בן 14 בקיץ והנה הנתונים שלי?
גיל: 13 משקל: סביבות ה75 גובה: 1.80 מה כדאי לי לעשות- חיטוב עכשיו לרדת 7-10 קילו ואז להתחיל להתאמן או להתחיל במסה חזקה ואז להתחיל חיטוב? הבהרה: אני לא שחיף או משהו [לא שיש לי בעיה להיות שחיף] ככה שאם אני אוריד את ה10 קילו האלה עדיין יהיו שרירים, גם ברגליים, גם בידיים, בחזה וברגליים. התאמנתי כל החיים בהמון סוגי ספורט: שחייה, כדוריד, כדורגל, קראטה וכדורסל. תודה, עידו. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות