|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-01-09, 23:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
[שאלה] שעות אימון
זה משנה אם אני עושה אימון מ-20:00 עד 22:00 אוכל ארוחה וב-23:00 הולך לישון או שאני עושה אימון בצהריים ואז לשריר יש מנוחה של 7 שעות בערך עד השינה?
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות