|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-01-09, 22:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 373
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד תיכון
חדר כושר: אורלייף
|
משהו שהמאמן שלי אמר לי
לעשות חיטוב ולעלות באותו זמן בשריר ..
לאכול פחות פחמימות ויותר חלבונים..ולעשות על הליכון 40דק על 120 דופק ואז זה לא שורף שריר .. הגיוני ? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות