|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-12-08, 12:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
שאלה| להרחיב כתפיים
זה נכון שכדי להרחיב את הכתפיים צריך לגרום לעצם לגדול או משהו? קראתי את זה איפשהו אני לא זוכר איפה.
ואם כן אז מה צריך לאכול בשביל זה ואיך להתאמן? |
|
|
|
29-12-08, 13:05
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
 |
העצמות יגדלו עם האימונים בלי שום קשר,
אבל כדי להרחיב את הכתפיים צריך להיתאמן ולגדול כמה שתיגדל ככה רוחב הכתפיים יגדל. |
|
|
|
|
29-12-08, 13:10
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
קראתי שיש איזה ויטמין או משהו שאם אתה אוכל אותו זה מעודד צמיחה של העצמות
|
|
|
|
|
29-12-08, 14:15
|
#4 |
|
Banned
|
אני יודע הסידן מאוד חשוב לעצמות, יש הרבה מימנו במוצרי חלב אבל לא דלי שומן
כי הסידן צריך שומן כדי להיספג. |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
