|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-12-08, 21:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה לגבי החלוקה של השרירים ב ab
בהנחה שאני יתאמן בערך ככה ABxAxBx או AxBxABx
אימון A זה גב-כתפיים-יד אחורית- בטן אימון B זה חזה- רגליים-יד קדמית- תאומים (לפעמים אני גם עושה בטן בנוסף) כדאי להחליף משהו?, בבקשה הסברים. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות