22-11-08, 10:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
AB
חזרת להתאמן בab
a חזה ורגלים bגב וכתפים עכשיו איפה כדי לשים יד קידמית ואיפה אחורית חשבתי על יד אחורית ב b וקדמית ב a אני עושה 3 תרגלים לשריר גדול 4 סטם יוצא 12 סטים לגדול ו 2 תרגילים של לקטן של 4 סטים ו5 סטים יוצא 9 לקטן אם יש הצעות אני ישמח לקבל 
__________________
  Running is for Girls New Status Age :21 Hight: 1.76 10/10/08--->21/2/09 Wight :67Kg->73Kg Arm :37-->39.5 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות