|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-01-07, 23:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
  |
כמה שאלות בקשר לקריאטין...
1. הקריאטין מחליף את הארוחה שלפני אימון ואחרי אימון? או שזה בנוסף?
2. מה ההבדל בין קריאטין מונו ובין קראטין רגיל? 3. האם יש איזושהי סכנה בלקיחת קריאטין בגיל שלי? (15, מתאמן שנתיים) 4. אני מתלבט בין הקריאטין הזה http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=146&Page=1 לבין הקריאטין הזה http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=146&Page=1 על מה אתם ממליצים? 5. לכמה סייקלים מספיק קריאטין של חצי קילו נגיד? 6. כמה מים צריכים לשתות בזמן העמסה? 7. איך צורכים אותו? הבנתי שצריכים לקחת כף+400-500 מ"ל מים? ככה צריכים? תודה.... |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות