|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-10-08, 14:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
פריצ'ר קורל
שלום
רציתי לדעת מה ההבדל בין פריצ'ר קורל עם מוט דאבליו לעומת משקולות יד? בנוסף בנוגע לטכניקה רציתי לדעת האם אתם מקבעים את בית השחי או שהוא באוויר קצת? תודה מראש |
|
|
|
23-10-08, 15:11
|
#2 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
אוקיי...הפעם אפילו אני אגיד שאתה מתעסק בקקי....!
מה זה משנה איפה הבית שחי? העיקר שיש לך כפיפה בכתף.... אם אתה עושה בפריצ'ר אין ממש הבדל בין דאמבלים למוט w
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
23-10-08, 16:44
|
#3 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
ציטוט:
ההבדל הוא: דאמבלים - כל יד עובדת בשביל עצמה מוט - הידיים עובדות ביחד ויכול להיווצר מצב שיד אחת עובדת יותר מהשנייה |
|
|
|
|
|
23-10-08, 17:47
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
הזווית והתנועה לא זהות. בעבודה בדמבלים אתה יכול להתרכז יותר בפיק של כל יד.
__________________
|
|
|
|
|
23-10-08, 18:01
|
#5 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-10-08, 18:04
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
ציטוט:
בקשר לפיק, זה כשאתה עושה יד יד אתה ממש יכול לסחוט את השריר בכל עלייה, כשעובדים על 2 הידיים במוט 1, פחות אפשר להרגיש את הפיק של כל אחת מהן. לפחות לי.
__________________
|
|
|
|
|
|
24-10-08, 00:04
|
#7 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
24-10-08, 10:22
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
רצוי לקבע את בית השחי כדי להגדיל את הכפיפה בכתף. |
|
|
|
|
|
24-10-08, 10:38
|
#9 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-10-08, 19:45
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
Masquearade, אתה די מתעסק בקקה, ההבדל הוא בידוד ועבודה של כל יד ויד, אין קשר של 'פיק' או כל הנפצה כזאת או אחרת.
זווית העבודה הי די אותו הדבר, אותו מנח של כף היד והכתף בפריצ'ר.
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
