ישראלבודי - פריצ'ר קורל

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - פריצ'ר קורל (https://israelbody.com/showthread.php?t=43456)

LHO	23-10-08 14:17

פריצ'ר קורל

שלום

רציתי לדעת מה ההבדל בין פריצ'ר קורל עם מוט דאבליו לעומת משקולות יד?

בנוסף בנוגע לטכניקה רציתי לדעת האם אתם מקבעים את בית השחי או שהוא באוויר קצת?

תודה מראש

hypertrophy

23-10-08 15:11

אוקיי...הפעם אפילו אני אגיד שאתה מתעסק בקקי....!
מה זה משנה איפה הבית שחי? העיקר שיש לך כפיפה בכתף....

אם אתה עושה בפריצ'ר אין ממש הבדל בין דאמבלים למוט w

obzion

23-10-08 16:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hypertrophy (הודעה 681232)

אוקיי...הפעם אפילו אני אגיד שאתה מתעסק בקקי....!
מה זה משנה איפה הבית שחי? העיקר שיש לך כפיפה בכתף....

אם אתה עושה בפריצ'ר אין ממש הבדל בין דאמבלים למוט w

במרפק*

ההבדל הוא:
דאמבלים - כל יד עובדת בשביל עצמה
מוט - הידיים עובדות ביחד ויכול להיווצר מצב שיד אחת עובדת יותר מהשנייה

Masquerade

23-10-08 17:47

הזווית והתנועה לא זהות. בעבודה בדמבלים אתה יכול להתרכז יותר בפיק של כל יד.

obzion

23-10-08 18:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Masquerade (הודעה 681405)

הזווית והתנועה לא זהות. בעבודה בדמבלים אתה יכול להתרכז יותר בפיק של כל יד.

אתה יכול לפרט?

Masquerade

23-10-08 18:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי obzion (הודעה 681431)

אתה יכול לפרט?

בקשר לזווית והתנועה - אני ממש לא מבין בזה. אם אני לא טועה גם פה כבר דיברו על זה בעבר.

בקשר לפיק, זה כשאתה עושה יד יד אתה ממש יכול לסחוט את השריר בכל עלייה, כשעובדים על 2 הידיים במוט 1, פחות אפשר להרגיש את הפיק של כל אחת מהן. לפחות לי.

hypertrophy

24-10-08 00:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי obzion (הודעה 681346)

אני יודע מה כתבתי והכוונה היא לכפיפה בכתף....זה המנח שהכתף שלך נמצאת בו בפריצ'ר

dvir_s

24-10-08 10:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי lho (הודעה 681193)

ניתן לפתח יותר כח כאשר עובדים על כל יד בנפרד.
רצוי לקבע את בית השחי כדי להגדיל את הכפיפה בכתף.

obzion

24-10-08 10:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hypertrophy (הודעה 681924)

אני יודע מה כתבתי והכוונה היא לכפיפה בכתף....זה המנח שהכתף שלך נמצאת בו בפריצ'ר

אהה אוקיי, צודק. my bad.

Danzig

24-10-08 19:45

Masquearade, אתה די מתעסק בקקה, ההבדל הוא בידוד ועבודה של כל יד ויד, אין קשר של 'פיק' או כל הנפצה כזאת או אחרת.
זווית העבודה הי די אותו הדבר, אותו מנח של כף היד והכתף בפריצ'ר.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:18.