|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-10-08, 17:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
|
כמה שאלות לגבי אוכל אחרי אימון
אממ אז ככה.
אפשר לאכול 4-5 פרוסות לחם קל ו100-150 גרם פסטרמה ותפוח אדמה? או במקום פסטרמה טונה. וכמה זמן לוקח לבשר דל שומן 3% להתעכל והאם זה טוב אחרי אימון? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות