|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-10-08, 19:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
האם אפשר לצרוך שמרים מיד אחרי האימון?
אחרי אימון אני יודע מומלץ לקחת פחמימות מהירות כמו בננה או ענבים.
אבל פעם אחת לקחתי איתי בננה ובגלל החום בדרך היא נהייתה חצי שחורה ונאלצתי לזרוק אותה. אז חשבתי אולי אפשר לקחת שמרים,שבמילא יש לי בבית וגם הם יבשים ולא יתקלקלו |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות