06-10-08, 14:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מתיחות
עד כמה חשוב לעשות מתיחות אחרי אימון זה רק בשביל שהשריר לא יתפס או בשביל למתוח אותו ושיגדל בצורה נכונה וטובה יותר
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות