|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-09-08, 15:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 544
כללי:: רגוע עד לקריזה
עוסק ב:: עצמאי
חדר כושר: כרגע,מחוץ להישג ידי...
|
שאלה לגבי סרטון של ויקטור מרטיניז
הי
http://www.youtube.com/watch?v=yUYvO...eature=related יש משהו לא מובן לי בסרטון שבו הוא מבצע אימון יד אחורית , אחרי הסט ה"רגיל" ,הוא תופס שתי משקולות יד ועושה מן נדנוד אחורה , למה ולשם מה ? הוא ממשיך וחזור על זה שוב ...
__________________
חי את היום אוהב את הלילה אין כמו לילה במיטה ! יש מקומות בודדים . הרשמו עכשיו --------------------------------------------------- מי שלא חווה אכזבה לא יודע מהו ניצחון ! |
|
|
|
16-09-08, 15:23
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני חושב שזה פשוט כדי לשחרר את השריר ולמתוח אותו...
__________________
Live for nothing,Die for something.
--------------------------------------------------- גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! |
|
|
|
|
16-09-08, 18:29
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 544
כללי:: רגוע עד לקריזה
עוסק ב:: עצמאי
חדר כושר: כרגע,מחוץ להישג ידי...
|
כנראה שאתה צודק זאת סוג של מתיחה ... אם יש מישהו שחושב אחרת בבקשה לתקן...
אגב ,המשכתי לצפות בסרטונים נוספים והוא מבצע גם באימון בייספיס לאחר כל סט . בבקשה למבינים : האם יש סיבה כל שהיא שכדאי למתוח את השריר בין הסטים ?
__________________
חי את היום אוהב את הלילה אין כמו לילה במיטה ! יש מקומות בודדים . הרשמו עכשיו --------------------------------------------------- מי שלא חווה אכזבה לא יודע מהו ניצחון ! |
|
|
|
|
18-09-08, 22:01
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 544
כללי:: רגוע עד לקריזה
עוסק ב:: עצמאי
חדר כושר: כרגע,מחוץ להישג ידי...
|
ציטוט:
__________________
חי את היום אוהב את הלילה אין כמו לילה במיטה ! יש מקומות בודדים . הרשמו עכשיו --------------------------------------------------- מי שלא חווה אכזבה לא יודע מהו ניצחון ! |
|
|
|
|
|
18-09-08, 22:04
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
הווא מותח את השריר... אממ אני מידי פעם מותח בין הסטים כי מן הסתם אני מרגיש שהוא תפוס...
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
