למה אסור לילד מתחת לגיל 18 אימון כוח?

LoveStone · 01-01-07, 16:39

כל המאמרים האלה סתם הולכים סחור סחור ולא עונים על השאלה!

למה אסור לילד מתחת לגיל 18 אימון כוח??

Leo · 01-01-07, 16:47

מי אמר לך את זה?

dstyle · 01-01-07, 16:51

למה אתה מדבר שטויות?

Takima · 01-01-07, 18:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי LoveStone

כל המאמרים האלה סתם הולכים סחור סחור ולא עונים על השאלה!

למה אסור לילד מתחת לגיל 18 אימון כוח??

מותר ועוד איך

eminemfan · 01-01-07, 19:35

מותר בטח מותר זה מיתוס שנשבר כבר מזמן ויש האומרים אפילו זה עוזר(לכל אלה שחשבו שאימון כוח מונע גביהה) כמובן שאתה צריך מישהו שידריך אותך ותכנית אימונים מסודרת כדי שלא תעשה נזק לעצמך.

Nimrod · 01-01-07, 19:55

אולי הוא התכוון מתחת 6 חזרות, זה בגלל צפיפות עצם.

Takima · 01-01-07, 20:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Nimrod

אולי הוא התכוון מתחת 6 חזרות, זה בגלל צפיפות עצם.

גם את זה מותר ואימוני כוח תורמים לצפיפות העצם. מה שאסור (גם בגיל מבוגר) זה להגיע לעיתים קרובות לכשל עם משקלים קרובים ל-1RM.

LoveStone · 01-01-07, 20:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Nimrod

אולי הוא התכוון מתחת 6 חזרות, זה בגלל צפיפות עצם.

ברור שלזה התכוונתי T_T
מה חשבתם מסה?

קיצור למה אסור מתחת ל6חזרות לעזאזל?! ת

אליאב קרייסלר · 01-01-07, 20:34

יש דרך לבדוק אם אני באמת פוגע בגביהה בגלל צפיפות העצם?
או שיודעים את זה רק על ידי ניסיון בפועל ותאורתית?

Yoshi-Moto · 01-01-07, 20:34

[quote=Takima]גם את זה מותר ואימוני כוח תורמים לצפיפות העצם.
יש לך מקור מאיימן לעובדה הזאת?
אני מסכים אבל אני חייב להוכיח למורה שלי את זה

PcGunMan · 01-01-07, 20:36

לא הבנתי בדיוק איפה הוציאו חוק שאסור חחח??? עומד שוטר חד"כ בחדר כושר ורואה שאתה מתחת ל18 עשית אימון כוח אתה מקבל קנס 120 גרם חזה עוף במקום 200??

מי הויצא את החוק הזה?

Red_Hot · 01-01-07, 20:38

בעיקרון מתחת לגיל 18 העצמות לא "השלימו את ההתפתחות שלהם" בוא נקרא לזה ככה. בכל מקרה עדיף שלא להעמיד אותן תחת העומס הזה שמתחת לrm6 כי הן לא יעמדו בזה.

Takima · 01-01-07, 20:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Red_Hot

בעיקרון מתחת לגיל 18 העצמות לא "השלימו את ההתפתחות שלהם" בוא נקרא לזה ככה. בכל מקרה עדיף שלא להעמיד אותן תחת העומס הזה שמתחת לrm6 כי הן לא יעמדו בזה.

לא מדויק. אני בן 16 ויותר מפעם אחת עשיתי 1RM בסקוואט (לא שאני ממליץ למישהו לעשות). מתחת לגיל 18 זה גם יכול להיות גיל 5 ובכלל באימוני כוח בדרך כלל לא מגיעים לכשל, זאת אומרת לא חייבים להגיע מתחת ל-6RM. שימו לב גם שזה תלוי בתרגיל, לדוגמא תרגיל כמו עליות מתח (תרגיל משיכה) מפעיל פחות לחץ על העצמות מלחיצה בשכיבה (תרגיל דחיפה).

ohadhost · 01-01-07, 20:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Takima

לא מדויק. אני בן 16 ויותר מפעם אחת עשיתי 1RM בסקוואט (לא שאני ממליץ למישהו לעשות). מתחת לגיל 18 זה גם יכול להיות גיל 5 ובכלל באימוני כוח בדרך כלל לא מגיעים לכשל, זאת אומרת לא חייבים להגיע מתחת ל-6RM. שימו לב גם שזה תלוי בתרגיל, לדוגמא תרגיל כמו עליות מתח (תרגיל משיכה) מפעיל פחות לחץ על העצמות מלחיצה בשכיבה (תרגיל דחיפה).

אחי אם אני שוקל 50 ומרים 5 קילו זה בסדר? עד איזה קילו אסור לי לעבור?

Yoshi-Moto · 01-01-07, 21:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ohadhost

אחי אם אני שוקל 50 ומרים 5 קילו זה בסדר? עד איזה קילו אסור לי לעבור?

כל עוד אתה עובד נכון זה לא משנה.
רק אתמול דיברתי על אחד שמרים סקוואט פי 6 ממקל גופו.
שוקל 52 מרים 300 קילו.
והוא בריא ושלם.

Takima · 01-01-07, 21:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי איתן הסוס

כל עוד אתה עובד נכון זה לא משנה.
רק אתמול דיברתי על אחד שמרים סקוואט פי 6 ממקל גופו.
שוקל 52 מרים 300 קילו.
והוא בריא ושלם.

מה?? מי זה??

igorek · 01-01-07, 21:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי איתן הסוס

כל עוד אתה עובד נכון זה לא משנה.
רק אתמול דיברתי על אחד שמרים סקוואט פי 6 ממקל גופו.
שוקל 52 מרים 300 קילו.
והוא בריא ושלם.

שוקל 52 ומרים 300 קילו?
מי זה? זה נשמע לי כמו חירטוט עצבני ואני חושב ששיא העולם הוא פחות מזה.

Bullet · 01-01-07, 21:07

כן בטח... אין בן אדם ששוקל 50 ומרים 300, במיוחד לא בארץ.
אולי 300 פאונד

MagneZium · 01-01-07, 21:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ohadhost

אחי אם אני שוקל 50 ומרים 5 קילו זה בסדר? עד איזה קילו אסור לי לעבור?

OMG
איזה שאלה מפגרת

MagneZium · 01-01-07, 21:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי איתן הסוס

כל עוד אתה עובד נכון זה לא משנה.
רק אתמול דיברתי על אחד שמרים סקוואט פי 6 ממקל גופו.
שוקל 52 מרים 300 קילו.
והוא בריא ושלם.

דבר כזה עד שאני לא רואה בעיניים אני פשוט לא יכול להאמין

01-01-07, 16:39	#1
LoveStone חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של LoveStone הודעות: 154	למה אסור לילד מתחת לגיל 18 אימון כוח? כל המאמרים האלה סתם הולכים סחור סחור ולא עונים על השאלה! למה אסור לילד מתחת לגיל 18 אימון כוח??

01-01-07, 16:47	#2
Leo חבר ותיק תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Leo הודעות: 6,223 כללי:: אני אואב תרד גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות. עוסק ב:: סוחר תרד.	מי אמר לך את זה? __________________

01-01-07, 16:51	#3
dstyle חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של dstyle הודעות: 1,649	למה אתה מדבר שטויות? __________________ DsTyLe

01-01-07, 19:35	#5
eminemfan IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של eminemfan הודעות: 3,871 כללי:: אלי בן עזרי גיל:: 25	מותר בטח מותר זה מיתוס שנשבר כבר מזמן ויש האומרים אפילו זה עוזר(לכל אלה שחשבו שאימון כוח מונע גביהה) כמובן שאתה צריך מישהו שידריך אותך ותכנית אימונים מסודרת כדי שלא תעשה נזק לעצמך. __________________

01-01-07, 19:55	#6
Nimrod חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של Nimrod הודעות: 3,530	אולי הוא התכוון מתחת 6 חזרות, זה בגלל צפיפות עצם. __________________ "פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)

01-01-07, 20:34	#9
אליאב קרייסלר חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של אליאב קרייסלר הודעות: 2,314	יש דרך לבדוק אם אני באמת פוגע בגביהה בגלל צפיפות העצם? או שיודעים את זה רק על ידי ניסיון בפועל ותאורתית?

01-01-07, 20:34	#10
Yoshi-Moto IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Yoshi-Moto הודעות: 9,096 גיל:: כדורגל, חדר כושר	[quote=Takima]גם את זה מותר ואימוני כוח תורמים לצפיפות העצם. יש לך מקור מאיימן לעובדה הזאת? אני מסכים אבל אני חייב להוכיח למורה שלי את זה

01-01-07, 20:36	#11
PcGunMan חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של PcGunMan הודעות: 5,626	לא הבנתי בדיוק איפה הוציאו חוק שאסור חחח??? עומד שוטר חד"כ בחדר כושר ורואה שאתה מתחת ל18 עשית אימון כוח אתה מקבל קנס 120 גרם חזה עוף במקום 200?? מי הויצא את החוק הזה?

01-01-07, 20:38	#12
Red_Hot חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Red_Hot הודעות: 3,419 גיל:: בודיבילדינג :\	בעיקרון מתחת לגיל 18 העצמות לא "השלימו את ההתפתחות שלהם" בוא נקרא לזה ככה. בכל מקרה עדיף שלא להעמיד אותן תחת העומס הזה שמתחת לrm6 כי הן לא יעמדו בזה. __________________

01-01-07, 21:07	#18
Bullet חבר VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Dec 2005 צפה באלבומי התמונות של Bullet הודעות: 7,428	כן בטח... אין בן אדם ששוקל 50 ומרים 300, במיוחד לא בארץ. אולי 300 פאונד __________________ תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות