|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-01-07, 21:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אחרי חצי שנה אני משנה את תוכנית האימון Ab.
מה אתם אומרים ?
AB A: חזה יד קדמית בטן רגלים B גב יד אחורית כתפיים טרפזים מה אומרים ? שריר גדול 10 סטים שריר קטן 7 סטים המלצות, טיפים, הערות וכ'ו הכל התקבל בשמחה !  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות