|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-01-07, 15:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קפיצה בחבל
אני קופץ בדלגית כל יום בערך 20 דקות.. ביום של אימון לפני אימון וביום בלי אימון בערב בדרך כלל.. עכשיו אני לא יודע אם זה טוב כל יום לקפוץ..?
ועוד משהו.. כבר אמרתי לכם עד שיפתחו את המכון שהייתי בו שוב אני מתאמן בבית עם ספה דאמבלים מתח ועושה שכיבות שמיכה.. מישהו (leo) או מישהו אחר יכול להביא לי אתר עם תרגילים עם משקל גוף? תודה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות