|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-08-08, 23:30
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לגבי בנט אובר
כמה בערך אתם מרימים בתרגיל הזה?
תציינו גם את מספר החזרות בבקשה. תודה.
__________________
 מדריך חדר כושר מוסמך - וינגייט |
|
|
|
05-08-08, 23:31
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
עם דאמבלים של 16 קילו 8-9 חזרות
|
|
|
|
|
06-08-08, 01:05
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
ציטוט:
אני לא ממש דוגמא אני נמוך ולכן המישקל שלי יחסית קל
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
|
|
|
06-08-08, 10:16
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
50 קילו לעשר חזרות, שלושה סטים, רק התחלתי עם התרגיל הזה לפני חודשיים בערך
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
