|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-08-08, 19:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 480
כללי:: ישראל ישראלי
גיל:: 22
עוסק ב:: איש קבע
|
שאלה על אימוני בטן
היום דיברתי עם מישהו והוא טוען שהוא עושה כל יום בטן, ולפעמים גם פעמים ביום והוא שוחט אותה...
השאלה כזאת, האם השרירים יתפרקו לו בשלב מסויים? יש לציין שיש לו ריבועים בני זונות... חוץ מזה העבודה שמתבצעת בבטן היא לא באותה האינטנסיביות של שאר השרירים, באמת צריך 48 שעות להיפרטרופיה? או ש24 מספיק....זה בהנחה שבטן זה חשוב לי... |
|
|
|
04-08-08, 19:56
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מה זאת אומרת יתפרקו לו השרירים?
השאלה היא למה לעבוד כל יום אם אפשר להשיג את אותן תוצאות ב2-3 פעמים בשבוע. |
|
|
|
|
04-08-08, 19:57
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
48 שעות מנוחה בין אימון לאימון , שריר הבטן הוא שריר לכל דבר , והשרירים לא "יתפרקו" לו אתה יכול להיות רגוע...
|
|
|
|
|
04-08-08, 20:23
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
48 שעות בין כל אימון בטן, חח מה זה השרירים יתפרקו?
__________________
Live for nothing,Die for something.
--------------------------------------------------- גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
