|
שאלה על אימוני בטן
היום דיברתי עם מישהו והוא טוען שהוא עושה כל יום בטן, ולפעמים גם פעמים ביום והוא שוחט אותה...
השאלה כזאת, האם השרירים יתפרקו לו בשלב מסויים? יש לציין שיש לו ריבועים בני זונות... חוץ מזה העבודה שמתבצעת בבטן היא לא באותה האינטנסיביות של שאר השרירים, באמת צריך 48 שעות להיפרטרופיה? או ש24 מספיק....זה בהנחה שבטן זה חשוב לי... |
מה זאת אומרת יתפרקו לו השרירים?
השאלה היא למה לעבוד כל יום אם אפשר להשיג את אותן תוצאות ב2-3 פעמים בשבוע. |
48 שעות מנוחה בין אימון לאימון , שריר הבטן הוא שריר לכל דבר , והשרירים לא "יתפרקו" לו אתה יכול להיות רגוע...
|
48 שעות בין כל אימון בטן, חח מה זה השרירים יתפרקו?
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:25. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ