|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-07-08, 17:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה עדיף בחיטוב ab או abc
לאיזה כיוון ללכת וגם מבחינת אירובי האם כמה שיותר יותר טוב או להגביל את עצמי
__________________
העיקר הקוביות 
|
|
|
|
21-07-08, 17:20
|
#2 |
|
Guest
|
להגביל בהתאם לתפריט וההוצאות הקלוריות, שתיהם לא ,fbw הכי טוב!
|
|
|
|
21-07-08, 17:24
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
Fbw זמן אימון ארוך סה"כ לא אני מתאמן יומיים כן יום לא האם זה מתאים
אני עושה אירובי אחרי כל אימון משקולות האם זה מתאים גם במקרה הזה ועם לעשות fbw אז איך להתאמן וכמה תרגילים על כל שריר?
__________________
העיקר הקוביות
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
