ישראלבודי - מה עדיף בחיטוב ab או abc

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - מה עדיף בחיטוב ab או abc (https://israelbody.com/showthread.php?t=37569)

amihud

21-07-08 16:13

מה עדיף בחיטוב ab או abc

לאיזה כיוון ללכת וגם מבחינת אירובי האם כמה שיותר יותר טוב או להגביל את עצמי

Blabla144

21-07-08 16:20

להגביל בהתאם לתפריט וההוצאות הקלוריות, שתיהם לא ,fbw הכי טוב!

amihud

21-07-08 16:24

Fbw זמן אימון ארוך סה"כ לא אני מתאמן יומיים כן יום לא האם זה מתאים

אני עושה אירובי אחרי כל אימון משקולות האם זה מתאים גם במקרה הזה ועם לעשות fbw אז איך להתאמן וכמה תרגילים על כל שריר?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:13.