ריצה פעמיים ביום

Veron · 20-07-08, 15:59

בבוקר ובערב, מה ההשלכות ולמה לא כדאי?

YOYO · 20-07-08, 16:08

כל עוד אתה לא אצן שמתחרה אז לא מומלץ בגלל העומס שמופעל על הברכיים

Masquerade · 20-07-08, 18:20

אם אתה לא מתחיל בהדרגה, עד היום לא עשית כלום וממחר כל יום תרוץ פעמיים, זה גם מאמץ גדול מדי ללב.
בנוסף, עכשיו קיץ, תיזהר לא להתייבש.

denous · 20-07-08, 18:25

לא רואה שום חסרון דבר מצווין ונוח.

יתרונות...
פיצול הזמן פעמייםיותר קל יותר נוח מפעם אחת במכה...
ולא תדפוק שום ברכיים למשל בכל הליכון יש אפשרות לשיפוע תמיד תעשה עלייה...
אם אתה רץ ברחוב אז חבל אחי קצת יכאב

20-07-08, 15:59	#1
Veron חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של Veron הודעות: 135	ריצה פעמיים ביום בבוקר ובערב, מה ההשלכות ולמה לא כדאי?

20-07-08, 18:25	#4
denous IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של denous הודעות: 2,971 עוסק ב:: מדריך חדר כושר	לא רואה שום חסרון דבר מצווין ונוח. יתרונות... פיצול הזמן פעמייםיותר קל יותר נוח מפעם אחת במכה... ולא תדפוק שום ברכיים למשל בכל הליכון יש אפשרות לשיפוע תמיד תעשה עלייה... אם אתה רץ ברחוב אז חבל אחי קצת יכאב __________________ מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

20-07-08, 16:08	#2
YOYO חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של YOYO הודעות: 445	כל עוד אתה לא אצן שמתחרה אז לא מומלץ בגלל העומס שמופעל על הברכיים

20-07-08, 18:20	#3
Masquerade חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של Masquerade הודעות: 1,541 כללי:: אורי גיל:: 20 עוסק ב:: חייל ב8200 חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב	אם אתה לא מתחיל בהדרגה, עד היום לא עשית כלום וממחר כל יום תרוץ פעמיים, זה גם מאמץ גדול מדי ללב. בנוסף, עכשיו קיץ, תיזהר לא להתייבש.