ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 27-12-06, 22:42   #1
בן21
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2005
הודעות: 238
ברירת מחדל Hst

אהלן, אני מסיים עכשיו את הבלוק ה-3 של ה HST (שבוע 6, RM5) ואני מרגיש חזק וגדול מתמיד
הבלוק ה-4 שאמור להיות החזרות השליליות, לעבוד עם אותו RM2 כל השבועיים (כמובן עם מישהו שעוזר...)??
ועוד שאלה חשובה, המנוחה של ה9-12 אחרי שאני מסיים את הבלוק ה4 אמור להיות בלי אימונים בכלל או עם אימונים קלילים? עם כן איזה אימונים?
תודה
בן21 מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:59.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים