17-07-08, 17:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
דעתכם
בחלוקה של האימון שלי עכשיו אז זה: חזה + יד קדמית, גב + יד אחורית, כדי שאני אעבוד פעמיים על כל חלק.
מה דעתכם על זה? זה גרוע לעשות את שני האימונים האלה יום אחרי יום כי אז היד קדמית מתאמנת יותר מדי? |
|
|
|
17-07-08, 17:07
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אם תתיש את היד הקדמית יותר מדי האימון גב שלך יתחרבש
אם זה נוח לך תעשה ככה.. אני הייתי עושה הפוך מסיים עם היד אחורית לחוד ועם הקדמית
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי  = והחזרתי עצוב לי.. |
|
|
|
|
17-07-08, 17:14
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אבל זה לא אימון יתר ליד הקדמית ככה והיא לא תוכל לגדול?
|
|
|
|
|
17-07-08, 20:01
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אם אתה יכול לעשות אימון גב יום אחרי אימון יד קדמית אז יש משהו לא בסדר באימון יד קדמית שלך
__________________
|
|
|
|
|
17-07-08, 20:17
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מבחינתי לא רואה שום בעיה עם השילוב , מציין שאני אישית משלב את אותם האימונים.
|
|
|
|
|
17-07-08, 22:07
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
חלוקה מצויינת אבל תשתדל לא לעבוד יום אחרי יום , גם אני מתאמן בשיטה הזאת...
|
|
|
|
|
18-07-08, 17:31
|
#7 |
|
Banned
|
רגליים............................................ ...................?
כתפיים............................................ ..................? |
|
|
|
|
18-07-08, 17:35
|
#8 | |
|
Banned
|
ציטוט:
דיברתי חזה גב אחורית וקדמית איפה רגליים ואיפה כתפיים? אם אתה לא עושה לא זה ולא זה אתה עושה טעות גדולה ואם אתה כן עושה אותם אז הנה לך פתרון - שים תאימון הזה בין 2 האימונים הנ"ל (כמובן שלא ברצף) |
|
|
|
|
 |
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
