|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-12-10, 20:12
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בדיקת אחוז שומן.
שלום ,נכנסתי למסה לפני חודש / חודשיים ,
היום בדקתי כמה אני שוקל וכמה אחוז שומן אני , יצא לי במתקן של הידיים ,שתופסים את המכשיר בידיים 23% שומן . אני אוכל ביום 4,000 קלוריות ,העלאתי את התפריט שלי , אני לא יודע איך הגעתי למצב הזה , יש מצב שמידת האמינות של המכשיר לא גבוה?! כי אני צריך לרדת במשקל עכשיו כולל במסת שריר  אני מרגיש שחודשיים הלכו לפח . המאמן אמר לי שצריך לאכול ביום 2000 קלוריות .. השאלות שלי הן : א)מה מידת האמינות?! ב)אם המכשיר אמין ,מה לעשות? להמשיך בss? לשלב ריצות?! תודה רבה . דרך אגב הנתונים שלי הם : משקל : 71 גובה : 1.73 גיל:17. הייתי פעם משקל 63.. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אחוז שומן. | Epidemic | תזונה ותוספים | 6 | 26-05-10 09:50 |
| אחוז שומן..=] | shliva3 | גלריות הגולשים | 16 | 05-01-09 18:02 |
| איך אפשר למדוד אחוזי שומן במדוייק במקרה של אחוז שומן גבוה? | rg12 | תזונה ותוספים | 8 | 29-05-08 08:58 |
| איך בודקים אחוז שומן ? | yogevz | תזונה ותוספים | 5 | 25-03-08 00:18 |
| אחוז שומן? | itai_p | אימונים | 1 | 08-10-07 12:15 |
תצוגה בשכבות