|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-12-06, 22:32
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אבקת חלבון+סוכר ענבים
קניתי עכשיו מהחנות אבקת חלבון מי גבינה 100% של optimum וקילו וחצי של סוכר ענבים... עכשיו קראתי פה בחלק מהכתבות שכדאי לערבב אותם ביחד בשייק...
את האבקת חלבון אני ייקח 3 פעמים ביום - בבוקר-אחרי האימון ולפני השינה, כפית בכל פעם . השאלה שלי היא כמה כפות של סוכר ענבים לשים בכל שייק? או מה היא הדרך הטובה לצרוך את שניהם... |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות