איזה דברים טעימים יש רק חלבונים ושומנים ?

LittleNigga · 31-05-08, 00:16

עוד מעט אני מתחיל Carb Cycling, שזה מתבסס על שומנים וחלבונים, זה דל קלוריות,
איזה מאכלים יש בהם שומנים וחלבונים בעיקר ? יש טחינה, בשרים, על האש וכו', מה עוד ?

ועוד שאלה, יצא לי איזה 60 שומנים בערך... זה נורמאלי ?

YONI · 31-05-08, 04:18

אתה יודע שאתה מתחיל קארב סייקלינג זה כן אבל מה זה פחמימות שומנים וחלבון אתה לא יודע?

Big_Hand · 31-05-08, 10:30

בטונה תמיד יש 0 גרם פחמימות.
גם בגבינה צהובה 5% שומן יש 0.3 פחמימות ל100 גרם...

denous · 31-05-08, 14:51

חזה עוף הכי טוב שיש לדעתי.
סטייקים בן :):):):) :] רק יש כמות נכבדה של שומן.
כמובן וכל שאר החרא שאין הרבה הרבה שומן...
קוטג, טונה וגבינה צהובה 5 אחוז שומן...

tomerA · 31-05-08, 15:07

תחפש יוגורטים 0% שומן עם מעט פחמימות.

LittleNigga · 31-05-08, 16:08

YONI
מה ?!

osher123
כה טונה חרוש כבר חח..
גבינה צהובה לא חשבתי על זה חח... תודה

denous
אלה חזה עוף וסטייקים חח...
אבל את זה אני אוכל בצהריים... חשבתי יותר על משהו בערב במקום קופסאת טונה , קוטג' וכו'

tomerA
כה אבל

א' - אין בזה שומן בכלל...
ב' - החלבון של זה ממש ממש קצת.. זה איזה 6 גרם גג .. אתה מבין..
הא גלידה יהיה טוב... יש כאלה 0% עם ממש קצת קלוריות ופחמימות... אבל עדיין אין שומן

**בחור בחיטוב** · 31-05-08, 16:15

אתה תמיד יכול להוסיף שומן (כל שמן) בכמות מספקת.
אין בזה פחמימות.

דור דהאן :) · 31-05-08, 16:56

קוטג', טונה, חזה עוף, אבקת חלבון, גבינה צהובה לייט...

31-05-08, 00:16	#1
LittleNigga חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2007 צפה באלבומי התמונות של LittleNigga הודעות: 811 גיל:: 16 עוסק ב:: תלמיד חדר כושר: פורמה	איזה דברים טעימים יש רק חלבונים ושומנים ? עוד מעט אני מתחיל Carb Cycling, שזה מתבסס על שומנים וחלבונים, זה דל קלוריות, איזה מאכלים יש בהם שומנים וחלבונים בעיקר ? יש טחינה, בשרים, על האש וכו', מה עוד ? ועוד שאלה, יצא לי איזה 60 שומנים בערך... זה נורמאלי ? __________________ אין לי חתימה !

31-05-08, 14:51	#4
denous IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של denous הודעות: 2,971 עוסק ב:: מדריך חדר כושר	חזה עוף הכי טוב שיש לדעתי. סטייקים בן :):):):) :] רק יש כמות נכבדה של שומן. כמובן וכל שאר החרא שאין הרבה הרבה שומן... קוטג, טונה וגבינה צהובה 5 אחוז שומן... __________________ מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.

31-05-08, 15:07	#5
tomerA חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של tomerA הודעות: 4,099 גיל:: 17	תחפש יוגורטים 0% שומן עם מעט פחמימות. __________________ knowledge is power

31-05-08, 16:08	#6
LittleNigga חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2007 צפה באלבומי התמונות של LittleNigga הודעות: 811 גיל:: 16 עוסק ב:: תלמיד חדר כושר: פורמה	YONI מה ?! osher123 כה טונה חרוש כבר חח.. גבינה צהובה לא חשבתי על זה חח... תודה denous אלה חזה עוף וסטייקים חח... אבל את זה אני אוכל בצהריים... חשבתי יותר על משהו בערב במקום קופסאת טונה , קוטג' וכו' tomerA כה אבל א' - אין בזה שומן בכלל... ב' - החלבון של זה ממש ממש קצת.. זה איזה 6 גרם גג .. אתה מבין.. הא גלידה יהיה טוב... יש כאלה 0% עם ממש קצת קלוריות ופחמימות... אבל עדיין אין שומן __________________ אין לי חתימה !

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

31-05-08, 04:18	#2
YONI IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של YONI הודעות: 597 גיל:: 24 עוסק ב:: מדריך חדר כושר חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף	אתה יודע שאתה מתחיל קארב סייקלינג זה כן אבל מה זה פחמימות שומנים וחלבון אתה לא יודע?

31-05-08, 10:30	#3
Big_Hand חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של Big_Hand הודעות: 1,448	בטונה תמיד יש 0 גרם פחמימות. גם בגבינה צהובה 5% שומן יש 0.3 פחמימות ל100 גרם...

31-05-08, 16:15	#7
בחור בחיטוב Banned תאריך הצטרפות: May 2008 צפה באלבומי התמונות של בחור בחיטוב הודעות: 107	אתה תמיד יכול להוסיף שומן (כל שמן) בכמות מספקת. אין בזה פחמימות.

31-05-08, 16:56	#8
דור דהאן :) חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של דור דהאן :) הודעות: 127	קוטג', טונה, חזה עוף, אבקת חלבון, גבינה צהובה לייט...