|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-05-08, 23:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
[תמונות]חזה בעיקר
התחלתי להתאמן על חזה בעיקר דרך שכיבות שמיכה
אשמח לשמוע תגובות    תגובות בבקשה תודה |
|
|
|
25-05-08, 00:09
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
חביב אך עם שכיבות סמיכה אתה לא תגיע רחוק
|
|
|
|
|
25-05-08, 00:12
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
חביב? Ok
אבל אני כרגע לא ילך לחדר כושר אני רוצה אימונים בבית,יש אימונים שאני יכול לחזק או לנפח יותר את החזה? או שזה ממש רק חדר כושר?? ומה עם הידים? |
|
|
|
|
25-05-08, 00:45
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לא רואה תמונות
__________________
|
|
|
|
|
25-05-08, 00:52
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
   הנה |
|
|
|
|
25-05-08, 00:57
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בקושי יש לך מאסה בחזה אל תצפה לתוצאות מרשימות משכיבות סמיכה עדיף שתירשם למכון ותתחיל להתאמן על כל הגוף רק ידיים וחזה זה יהרוס לך את כל הפרופורציות בגוף ויהיה מגעיל |
|
|
|
|
|
25-05-08, 01:13
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
מה הכוונה מאסה בחזה
ואיך מגדילים אותה?? ומכון כושר לא יודע אם כדאי כי רק בחופש הגדול אני יוכל אחרת בלימודים לא יצא לי גג פעמים בשבוע וגם זה לא בטוח וגם יש לי בעיה של עקמת קלה בגב אז לא יודע אם הכי כדאי אולי עדיף שחיה? |
|
|
|
|
25-05-08, 01:21
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
שחיף אחי.
לך תקרא מאמרים, ותפסיק לשאול שאלות מפגרות.
__________________
|
|
|
|
|
25-05-08, 01:26
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אני מחפש מאמרים ולא ראיתי משהו מיוחד
אשמח אם תביא לי קישורים למאמרים ספציפים |
|
|
|
|
25-05-08, 06:59
|
#10 |
|
Banned
|
אוכל
|
|
|
|
|
25-05-08, 12:13
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אני מאמין שמדברים ביתים אפשר להגיע לתוצאות למה יש לי חבר אם גוף טוב
אם תעשה שכיבות שמיכה,מקבילים,מתח וכול השטיול אני מאמין שתגיע לתוצאות לא של מפתח גוף אבל תוצאות יפות אפשר לאמן את כול הגוף אבל בשביל זה צריך לאכול!  |
|
|
|
|
26-05-08, 21:11
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
סתם להתחיל לאכול ולהשמין?
אבל דוגמא אם אני יפסיק להתאמן הכל יהפוך לשומן אני לא חושב שצריך סתם מסה של שרירים הגוף שלי שאני לא רזה ולא שמן אותו להפוך לשרירים |
|
|
|
|
26-05-08, 21:14
|
#13 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אחי תעשה טובה...אם אתה אומר שאין לך זמן להתאמן ....אז זה הפורום הזה הוא לא המקום...
סהכ סביר למי שלא מתאמן..ידיים ?! אתה שואל על ידיים...מה אתה מצפה שיענו לך אם אתה לא מאמן אותם |
|
|
|
|
26-05-08, 21:15
|
#14 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
