|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
Banned
|
![]() ראיתי הודעה בפורום דיבורים כללי וזרקו שם מילים כמו "תרגיל וואקום" וכו', מישהו יכול לתת הסבר על העניין והאם זה אפקטיבי או ביזבוז של זמן?
גם הוראות ביצוע ^^ |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|