|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-03-08, 02:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 629
כללי:: Maor Nechemia AKA LiL Sauce
גיל:: 21
עוסק ב:: Personal Trainer \ Israelbody Staff
חדר כושר: Holmes Place Modi`in
  |
200kg Squat
__________________
 SauceStyle  |
|
|
|
29-03-08, 03:56
|
#2 |
|
Banned
|
אחי מתי תעלה סרטון סקוואט נורמלי?שנוכל להגיד לך "וואלה סרטון לפנים" כל פעם משהו אחר לא טוב
 חבר שלך א.לא יורד עד הסוף (אבל אני זוכר אמרתה משהו על זה שקשור לאתלטיקה שזה טכניקה שלכם אנארף אז לא משנה) ב.ממתי בסקוואט פותחים ככה את הרגליים?כלכך רחב? |
|
|
|
|
29-03-08, 13:35
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 629
כללי:: Maor Nechemia AKA LiL Sauce
גיל:: 21
עוסק ב:: Personal Trainer \ Israelbody Staff
חדר כושר: Holmes Place Modi`in
|
ציטוט:
ו90 אחוז מהאימונים שלנו זה פול סקאוט סתם היה בדיקה של חזרה אחת לספה...גם היה 220 לא מצולם אבל בכללי יש 160 פול... צריך לצלם היום  כי זה היה לפני שנה  AND1
__________________
SauceStyle |
|
|
|
|
|
29-03-08, 05:43
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
טכניקה גרועה , באמצע הכפיפה של הברך , הרגליים שלו זזות מרוב המשקל = חבל על הגב תחתון = שיפסיק לעשות Rm1 עם משקלים כאלה.
|
|
|
|
|
29-03-08, 09:29
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 209
כללי:: Deus ex machina
גיל:: 22
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: אוניבסיטה
|
מדהים , כל הכבוד לחבר שלך .
שמע רק על זה שהוא נכנס מתחת ל200 קילו צריך לתת לו כבוד . |
|
|
|
|
29-03-08, 13:27
|
#6 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
+!!!!11 נכון!
__________________
StaSus   |
|
|
|
|
|
29-03-08, 13:23
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
משקל מאוד מכובד אבל כמו שנאמר טכניקה די לקויה ומסוכנת
__________________
גובה: 172 משקל: 78 ק"ג היקף יד: 41 אחוז שומן: 10-12 |
|
|
|
|
29-03-08, 13:37
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 629
כללי:: Maor Nechemia AKA LiL Sauce
גיל:: 21
עוסק ב:: Personal Trainer \ Israelbody Staff
חדר כושר: Holmes Place Modi`in
|
לאלה שרוצים להתפעל קצת מהיכולות הנוספות שלו
http://www.youtube.com/watch?v=9qpTRn5HF9M
__________________
SauceStyle |
|
|
|
|
29-03-08, 13:43
|
#9 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
http://www.youtube.com/watch?v=zLxx5p0E_a0 |
|
|
|
|
|
29-03-08, 13:44
|
#10 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 659
כללי:: snir aharon
גיל:: 18
חדר כושר: Sportov Gan Yavne
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-04-08, 18:22
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
לא ניראה כמו 200 ק"ג
לפי הוידאו יש כל צד 4 פלאטות של 20 ק"ג המוט שוקל 20 ק"ג אז זה 180 ק"ג .
__________________
|
|
|
|
|
01-04-08, 20:05
|
#12 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 629
כללי:: Maor Nechemia AKA LiL Sauce
גיל:: 21
עוסק ב:: Personal Trainer \ Israelbody Staff
חדר כושר: Holmes Place Modi`in
|
ציטוט:
20 כל צד 4 צלחות ועוד צלחת של 10 בכל צד... שים לב... ציטוט:
__________________
SauceStyle |
||
|
|
|
|
04-07-08, 12:57
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
זה גם לא 90 מעלות האמת.
עם כזה רוחב הוא לא ממש יצליח להגיע עמוק, חוץ מזה הוא את התנועה כשהברכיים יוצאות קדימה ראשונות |
|
|
|
|
04-07-08, 14:45
|
#14 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 593
כללי:: איש המאסל
גיל:: 15
עוסק ב:: לספור כבשים
חדר כושר: גולד ג'ים
|
סוס הבנאדם..
|
|
|
|
|
29-03-08, 13:44
|
#15 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
מה השם שלו או שלך אחי ?
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
|
29-03-08, 14:00
|
#16 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
מה הגובה שלו? |
|
|
|
|
|
29-03-08, 14:10
|
#17 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 629
כללי:: Maor Nechemia AKA LiL Sauce
גיל:: 21
עוסק ב:: Personal Trainer \ Israelbody Staff
חדר כושר: Holmes Place Modi`in
|
ציטוט:
מגיע עם הכתף לטבעת חיחי
__________________
SauceStyle |
|
|
|
|
|
29-03-08, 13:44
|
#18 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 629
כללי:: Maor Nechemia AKA LiL Sauce
גיל:: 21
עוסק ב:: Personal Trainer \ Israelbody Staff
חדר כושר: Holmes Place Modi`in
|
אני ממודיעין
הוא ממבשרת אופיר לוי זה השם תזכרו את השם
__________________
SauceStyle |
|
|
|
|
29-03-08, 13:48
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה הכיוון אחי? |
|
|
|
|
|
29-03-08, 13:51
|
#20 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 629
כללי:: Maor Nechemia AKA LiL Sauce
גיל:: 21
עוסק ב:: Personal Trainer \ Israelbody Staff
חדר כושר: Holmes Place Modi`in
|
ציטוט:
ולהוא ששאל הוא משחק רק בימי שבת בגן הפעמון
__________________
SauceStyle |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
