|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-03-08, 21:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
א מאמן רגליים - שאלות
שלום, התוכנית שלי היא Ab, בתדירות של 3-4 פעמים בשבוע.
כבר מספר שבועות שהפסקתי לאמן את הרגליים, על אף שאימון רגליים משחרר הורמונים, וזה שריר גדול וכו'.. שאלתי היא - האם בהכרח בגלל שאני לא מאמן פלג תחתון וכן מאמן באינטנסיביות פלג עליון, הרגליים שלי יעשו קטנות יותר? רזות יותר? תודה מנהלים - בכותרת התכוונתי לא* מאמן רגליים, אם אפשר לתקן בבקשה - תודה.
__________________
כשתגדל תבין. רוצה להיות חטוב? אל תאכל מכל טוב. תמונות מסוף החיטוב (2007, בקרוב תמונות מסה עדכניות). |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות